我们常听人说痛风是吃出来的，很多的患痛风的朋友都知痛风与饮食有着十分密切的关系，痛风常常因不良的饮食导致痛风发作病情加重等。那痛风吃什么食物最好，和其他相比，在饮食更应该注意，什么该吃，什么不该吃。
痛风多吃维生素和矿物质最好，因为它们可以供给充足的维生素C和B族维生素，蔬菜水果等成碱性食物，有利尿酸排出。
还要多吃主食类，在主食方面对倒是没什么特别要求，像米，麦等面食都可食用，这些食物还有非常丰富的碳水化合物，碳水化合物能有利体内的尿酸的拍出。
另外是奶类，痛风不能吃太多的荤食，这样蛋白质的补充就可以靠这些这些奶类食品来补充，不过要提醒的一点事如果您身体肥胖还是少吃这些奶类食品。
最后是蔬菜类，食用碱性食物蔬菜来中和体内的酸性，痛风有很好缓解作用。其实肉食也可以吃，如果不是特别严重可以少吃些瘦肉
生活的很多食物都适合痛风人群吃，可是制作的方法是关键，明明很健康的食物，经过煎炸之后热量就会升高，油脂也会增多，这就对了病情不利。
还要注意控制调味料的量，太咸、太辣、太甜都会对尿酸造成影响。也要注意控制油量，虽然做饭的时候避免不了放油，最好是减少油量。
最后成都痛风（成都风湿）提醒痛风，想要一个健康的好身体，让痛风不在复发，忌嘴是一定的，那是不是一旦的了痛风就和酒肉无缘了呢？其实并不是，在痛风缓解期的，如果能将尿酸维持在标准值以内。饮食控制是可以适当放宽的，但一定不能多吃。 联系我时，请说是在好推宝看到的，谢谢！
